• Objectifs :

Le yoga danse est l’union du yoga et de la danse. Il permet l’exploration de son monde intérieur à travers des postures de yoga (asanas) pour ensuite laisser libre cours à l’expression de soi par la danse. 

On se connecte à ses ressentis, on développe sa confiance en soi, on se libère des tensions, le tout en douceur et dans le respect du corps. 

La bienveillance et le plaisir sont les maîtres mots de ce cours ouvert à tous, quelque soit son niveau de pratique aussi bien en yoga qu’en danse !

 

 

  • Responsable :

Sophie

 

Sophie ETTASSI

Tél : 06 88 55 51 59

Mail : sophiettassi@gmail.com

 

 

 

  • Animatrice :

          Alexiane HENRY

Un mot d'Alexiane :

"Je suis Professeur de yoga certifiée depuis 2020.

J'ai eu la chance de rencontrer et d'apprendre de professeurs sages et inspirants.

Formée en HATHA - YIN (200h), Vinyasa (200h) ,Yoga Danse  (50h), je suis spécialisée en coaching méditatif, aux chakras ainsi que diverses pratiques énergétiques.

J’adapte mes cours en fonction des besoins et des limites corporelles de chacun.

J’enseigne en fait le yoga pour TOUS."

 Partager mes connaissances et mon expérience avec mes élèves est une immense source de joie pour moi. Je pense que le yoga est bénéfique pour tous. J'espère vous rencontrer très prochainement pendant mes cours.

Avec toute ma bienveillance,     

Alexiane "

 

  • Horaires - Lieux - Nombre de séances sur l’année :

                  le jeudi de 20 h à 21h15

30 séances sur l’année (hors vacances scolaires)

Salle Sauterelles du Gymnase du Marais

                    Privilégier une tenue confortable :legging, chaussettes

  • Nombre de participants :

20 personnes maximum, ados et adultes

                    2 séances d'essai

  • Cotisation :

         pour 1 cours : 200 € (- 10 € pour les Saônois)